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"Schuhe an und raus...": Sport im Corona-Winter "Schuhe an und raus...": Sport im Corona-Winter
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"Schuhe an und raus...": Sport im Corona-Winter

Sportpsychologen raten zu Bewegung im Freien. Nur: Wie kann man sich motivieren?
Sebastian Haller
Mittwoch, 25. November 2020
Verfasst am 25.11.2020 von Sebastian Haller

Beim Thema Sport im Winter gehen die Meinungen auseinander. Fest steht aber: Bewegung im Freien kann vor allem im Corona-Lockdown eine wichtige Abwechslung sein. Für die meisten Leuten sind die positiven Effekte von Sport im Freien ja bekannt; oft mangelt es nur an der Motivation. Wie bringt man sich also dazu, trotz Kälte und Nässe die Laufschuhe zu schnüren? Und wie kann man einer Verkühlung vorbeugen? W24 hat bei einer Sportpsychologin und einem Sportwissenschaftler und -trainer nachgefragt. (SH)